寒い！！
ということで、今年も健康になるべくヨーグルトメーカーでr1を密造。
ネットで調べたところ、43度で8時間が良いらしい。
まず、牛乳パックあけて、少しコップに移して飲む。
次にR1ドリンクタイプを半分入れて軽くゆすって混ぜる。
ヨーグルトメーカーにセット、翌日朝完成！簡単！
完成してそのまま冷やすと固まっちゃうので、あったかいうちにシェイクしてから冷蔵庫へ。これで飲むヨーグルトに！
あとはハチミツなりメープルなりかけるなり混ぜるなりして、もちろんそのままでも美味しいです。
そして12月6日は恵比寿でライブです！ステキなハープの音色とお楽しみください〜
ご予約お待ちしてます！
